Презентація на тему:
Здоров'я і харчування. Вітаміни, їх значення для здоров'я

Презентацію підготувала вчитель початкових класів Білоцерківської загальноосвітньої школи І – ІІІ ступенів № 3 ім. Т.Г. Шевченка Богдан Ірина Леонідівна 2 клас Здоров’я і харчування. Вітаміни, їх значення для здоров’я.

то для го а ве щоб не ї го ти жи їс щоб ти ле то для жи мо мо ми 1 9 6 18 12 3 17 5 14 13 21 10 19 2 11 8 4 20 16 7 15 Прочитайте вислів

Ми живемо не для того, щоб їсти, але їмо для того, щоб жити. Сократ - Як ви розумієте цей вислів?

Словничок ЇЖА - сукупність неорганічних і органічних речовин, які одержує людина з навколишнього середовища і використовує для росту організму, відновлення тканини, підтримання життєдіяльності та поповнення енергії

Пригадайте: Основні складники харчових продуктів Білки Жири Вуглеводи Вітаміни Мінеральні речовини Клітковина або рослинні волокна Вода

Щоб ви росли здоровими, ваші зріст і маса відповідали нормам, щоб не покидало бажання активної діяльності, треба правильно харчуватися продуктами, корисними для здоров’я

Білок Людина росте приблизно до 24 років, і в цей час білок будує наше тіло. А , переставши рости, ми постійно відновлюємо наші клітини Для повноцінного формування нашого тіла нам необхідно вживати м’ясо, рибу,яйця, сир

Жири Харчові жири є джерелом енергії, вони беруть участь в обміні речовин. Людина повинна вживати рослинні і тваринні жири

Вуглеводи Вуглеводи в організмі людини використовуються як джерело енергії Вуглеводи потрібні для нормальної роботи м’язів, серця, печінки. Вуглеводами нас забезпечують рослини

Завітайте у гості до веселих вітамінів

Вітамін - Привіт! Я живу у моркві. Якщо мене не буде в організмі – не побачиш, що написано у книжці

Вітамін - Я – Вітамін С – живу в смородині, цибулі, яблуках. Якщо не будеш С вживати – слабким будеш, будуть зуби випадати!

Вітамін - Я – Вітамін В – живу в чорному хлібі. Якщо не будеш ти мене вживати – будеш плакати і погано спати

- Я – Вітамін Д – живу у гарбузі. Підсилюю життєдіяльність і прискорюю ріст дітей. Вітамін

- Я – Вітамін Е . Ефективно омолоджую організм людини, запобігаю руйнуванню клітинних протеїнів у складі крові, а також мозкової тканини Вітамін - Здогадайтеся, де мене можна знайти?

Мінеральні речовини Мінеральні речовини – неорганічні елементи та їхні солі – беруть участь у творенні тканини, зокрема кісткової, сприяють підтриманню рівноваги водно-сольового обміну, запобігають деяким хворобам Наприклад, нестача солей кальцію і фосфору у харчуванні призводить до неправильного росту кісток, псуванню зубів, порушення діяльності центральної нервової системи.

Корисно готувати школярам: Сирники Вареники Молочну кашу Молочні супи

Корисно готувати школярам: До м’ясних та рибних страв обов’язково додавати овочеві гарніри Солі фосфору надходять з риби, бобових, горіхів, печінки, мозку, круп

За 70 років життя людина з’їдає: - приблизно 8 тонн хлібобулочних виробів, - 10-12 тонн картоплі; - 6-7 тонн м’яса і риби; - 10-12 тисяч яєць; - випиває 10-14 тисяч літрів молока На приймання їжі людина витрачає 6 років життя

Ми живемо не для того, щоб їсти, але їмо для того, щоб жити. Сократ Запам’ятайте:

Використані джерела http://images.yandex.ua Уроки з основ здоров’я. 2 клас: посібник для вчителя/ Н.О.Будна, Ж.А.Голінщак. – Тернопіль : Навчальна книга – Богдан, 2013. – 152 с. – ( Серія ,,Бібліотека вчителя”) .