Презентація на тему:
Оздоровчі системи

Оздоровчі системи. Оздоровче харчування. Сучасні та традиційні системи харчування.

Поняття оздоровча система Оздоровча система (ОС) – це комплекс вправ і методів, спрямованих на поліпшення стану здоров ‘я, забезпечення нормального розвитку й активного способу життя.

Методи оздоровчих систем Для поліпшення фізичних показників: Для поліпшення психологічних показників: Фізичні вправи релаксація Дихальна гімнастика аутотренінг Оздоровче харчування арттерапія Загартовування іпотерапія дельфінотерапія http://www.youtube.com/watch?v=YvBXR0-JS9A http://www.youtube.com/watch?v=MVIu2LICpuI http://www.youtube.com/watch?v=uzmykQ7jEJM

Традиційне харчування - національні кухні

Іспанська кухня – біла квасоля з ковбасою

Естонська кухня – кров’ яний колобок з гарніром

Узбекська кухня – блюда із рису

Не всі продукти однаково корисні

молочні продукти багаті на білки

Фрукти та овочі – джерело вітамінів

Шкідлива смакота

Харчова піраміда – розподіл продуктів

Обов’ язково – режим харчування

Рекомендоване меню

Навички здорового харчування – з дитинства

Роздільне харчування

Чудо голодування

Спеціальні дієти для спортсменів

Ми є те, що ми їмо!