Презентація на тему:
Абетка здоров'я

Хто здоровий, той сміється, Все йому в житті вдається. Радість б’ється в нім щоднини, Це ж чудово для людини! Хто здоровий, Той не плаче, Жде його в житті удача. Він уміє працювати, Вчитись і відпочивати.

активнИЙ ВІДПОЧИНОК Активне проведення часу, метою якого є відновлення нормального стану організму.

аромотерапія Використання ефірних олій, рослин та інших ароматних речовин для укріплення фізичного та психічного здоров'я та для косметичного догляду за тілом.

Баланс їжі Комбінування харчування організму людини всіма необхідними поживними речовинами, вітамінами та іншими сполуками.

В 1 г бруду, що міститься під нігтями, до 380 млн. мікробів. МИ ПОВИННІ ЗНАТИ!

БЕРЕЖИ ОДЯГ, ПОКИ НОВИЙ, А ЗДОРОВ’Я- ДОКИ МОЛОДИЙ.

БЕЗ ЗДОРОВ’Я НЕМА ЩАСТЯ.

ВІТАМІНИ Сполуки різної хімічної природи, необхідні в невеликих кількостях для нормального обміну речовин і життєдіяльності живих організмів.

ПАМ’ЯТАЙТЕ! Хто дружити з вітамінами буде- Всі незгоди позабуде, Виросте міцним, здоровим, Переможе всі хвороби!

Якщо твої вуха стомились від шкільного гамору, вуличного шуму, гучної музики, тим більше, коли вона "стукає" у вуха через плеєр, то відпочинь у тиші. ВУХА

ПАМ’ЯТАЙТЕ! ВЗУТТЯ У КОЖНОЇ ЛЮДИНИ СВОЄ. В БАСЕЙН ЗАВЖДИ БЕРИ ГУМОВІ КАПЦІ НЕ ДАВАЙТЕ ОДЯГАТИ СВОЇ РЕЧІ СТОРОННІМ ЛЮДЯМ

МИ ПОВИННІ ЗНАТИ! У звичайних умовах людині треба 2-2,5 л води на день. А при фізичній праці, в спекотну погоду - 5-6 л. В середньому волосся голови росте за рік на 25 см. Волосся живе від 2 до 4 років.

ВЕСЕЛА ДУМКА- ПОЛОВИНА ЗДОРОВ’Я.

ВЕСЕЛИЙ СМІХ- ЦЕ ЗДОРОВ’Я.

ГАРТУВАННЯ організму Гартування-це комплексна система оздоровчих впливів, спрямованих на досягнення стійкості, несприйнятливості організму до шкідливого впливу різноманітних факторів.

ПАМ’ЯТАЙТЕ! Повітря, сонце і вода- Для всіх хвороб просто біда. Тож, гартуватись, друже, слід, Щоб врятуватися від бід! До сонця личко підставляй, Водою тіло обливай. Морозу, холоду не бійся, А для сміливості ти смійся.

ГАРНИЙ НАСТРІЙ стан повного душевного спокою і рівноваги

ПАМ’ЯТАЙТЕ! ГАРНИЙ НАСТРІЙ ПОЛІПШУЄ ІМУНІТЕТ

ПАМ’ЯТАЙТЕ! ПОЧИНАЙТЕ ГАРТУВАТИ ОРГАНІЗМ, КОЛИ ВИ ЦІЛКОМ ЗДОРОВІ. ОБЛИВАЙТЕСЯ ВОДОЮ, ПОЧИНАЮЧИ З 32 ГРАДУСІВ, ДОХОДЯЧИ ДО 20-18 ГРАДУСІВ. ХОДІТЬ БОСОНІЖ ПО ТРАВІ, ПІСКУ, КАМІНЦЯХ.

Дихальна гімнастика Система Вправ на дихання

ДОКИ ЗДОРОВ’Я СЛУЖИТЬ- ДОКИ ЛЮДИНА НЕ ТУЖИТЬ.

ендоскоп Прилад для освітлення та дослідження внутрішніх органів

Медичний огляд Профілактичні медичні огляди фахівцями

жарт Дотепний вислів, Який викликає Посмішку і сміх.

Здоров'я — це стан повного фізичного, духовного і соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб чи фізичних вад. ЗДОРОВ’Я

ЗДОРОВОМУ- ВСЕ ЗДОРОВО.

ЗДОРОВ’Я Слова Віталія Стебенєва музика Віктора Пеньковського співає Наталія Головко Коли день ще на початку, Довго в ліжку не лежи, Не лінуйсь, зроби зарядку, І до школи ти біжи. Приспів: Здоров'я - це багатство, Яке Господь нам дав, І треба, щоб з дитинства Його ти цінував. Здоров'я не придбаєш За гроші, пам'ятай. Його від Бога маєш, Про це не забувай. Бережи здоров'я змалку, Бо хазяїн тіла - ти. Щоб життя прожити довге, Себе треба берегти.

ОЗНАКИ ЗДОРОВ’Я ВЕСЕЛИЙ НАСТРІЙ МІЦНИЙ СОН ГАРНИЙ АПЕТИТ ВІДСУТНІСТЬ БОЛЮ

ПАМ’ЯТАЙТЕ! ЧИСТІТЬ ЗУБИ ВРАНЦІ ТА ВВЕЧЕРІ ПІСЛЯ КОЖНОГО ПРИЙОМУ ЇЖІ ПОЛОЩІТЬ РОТ

МИ ПОВИННІ ЗНАТИ! Зуб - живий організм. Загальна довжина всіх канальців одного зуба дорівнює 1 км.

Шкідливі звички Шкідливі звички — ряд звичок, що є шкідливими для організму людини.

МИ ПОВИННІ ЗНАТИ! наркоманія, алкоголізм, токсикоманія тютюнопаління. Шкідливі звички

ПАМ’ЯТАЙТЕ! Шкідливі звички, наче тінь, Все ходять за тобою. І так чекають на ту мить, Щоб потягнуть з собою. Наркотики і цигарки, спиртне- Це просто жах, Як ви подружитесь із ними- Здоров’ю буде крах.

ІМУНІТЕТ Імунінтет-це сукупність захисних механізмів, які допомагають організму боротися з бактеріями, вірусами, сторонніми тілами.

капіляри Найдрібніші кровоносні судини в тканинах та органах людини. Через стінки капілярів відбувається обмін речовин між кров’ю та іншими тканинами організму, а також газообмін.

ЛІКАР фахівець із повною вищою медичною освітою, який професійно займається підтримкою або відновленням людського здоров'я, через запобігання (профілактика), розпізнавання (діагностика) та лікування захворювань і травм.

ПАМ’ЯТАЙТЕ! КОЛИ ВІДЧУВАЄШ БІЛЬ ЗВЕРНИСЬ НЕГАЙНО ДО ЛІКАРЯ. ЛІКАР СТОМОТОЛОГ ОГЛЯДАЄ ЗУБИ, НАВІТЬ ТОДІ, КОЛИ НІЧОГО НЕ БОЛИТЬ НА ПРОФІЛАКТИЧНОМУ ОГЛЯДІ.

ЛЮДИ ЧАСТО ХВОРІЮТЬ, БО БЕРЕГТИСЯ НЕ ВМІЮТЬ.

МІКРОБ МІКРОБИ- ЦЕ МАЛЕНЬКІ ОРГАНІЗМИ, ЯКІ Є ЗБУДНИКАМИ РІЗНИХ ХВОРОБ.

масаж Активний лікувальний метод, суть якого полягає в нанесенні дозованих механічних подразнень на оголене тіло паціента різними, методично виконуваними спеціальними прийомами, що виконуються рукою масажиста або за допомогою спеціальних апаратів.

нерви Нерви- сукупність у людини й тварин нервових волокон, по яких проходять нервові імпульси.

ПАМ’ЯТАЙТЕ! НІГТІ НА РУКАХ ПІДСТРИГАЙТЕ РАЗ НА ТИЖДЕНЬ НІГТІ НА НОГАХ ОБРІЗАЙТЕ РАЗ НА ДВА ТИЖНІ

НАЙБІЛЬШЕ БАГАТСТВО- ЗДОРОВ’Я.

оздоровлення Система заходів На зміцнення організму

очі Орган зору

ПАМ’ЯТАЙТЕ! Будуть в вас здорові очі, Швидко будете рости, Хто здоровим бути хоче- Вмій здоров’я берегти!

ПАМ’ЯТАЙТЕ! ПОВІКИ ТА ВІКИ ЗАХИЩАЮТЬ ОКО ВІД ХОЛОДУ, СПЕКИ, ПИЛУ. ВИКОНУЙТЕ ГІМНАСТИКУ ДЛЯ ОЧЕЙ.

ОЗНАКИ ОХАЙНОСТІ ОХАЙНИЙ ЗОВНІШНІЙ ВИГЛЯД НАЯВНІСТЬ ХУСТОЧКИ ЧИСТІ ШКАРПЕТКИ

ПОВІТРЯне загартування повітролікування, лікування повітряними ваннами, перебування на відкритому повітрі.

психогімнастика Психологічні вправи на збереження психічного здоров’я, запобігання емоційним розладам у дитини через зняття психічного напруження, розвиток кращого розуміння себе та інших, створення можливостей для самовираження особистості.

постава Постава - це положення, в якому людина, стоячи, сидячи або лежачи утримує своє тіло, долаючи силу тяжіння.

ПАМ’ЯТАЙТЕ! Розкажу вам зараз, діти, Правила дуже прості: Як за партою сидіти- Це потрібно у житті. Спинку рівною тримайте, Рук на книжки не кладіть, Голову не нахиляйте, Як окличний знак сидіть!

МИ ПОВИННІ ЗНАТИ! За добу людина вдихає близько 12 тис. л повітря. Якби волоски слизової оболонки носа не виводили із шляхів дихання пил, то за 70 років в легенях людини його зібралося б близько 5 кг.

ПРАЦЯ ДОДАЄ ЗДОРОВ’Я, А ЛІНЬ- ХВОРОБ.

РУХЛИВІСТЬ Осмислена діяльність, спрямована на досягнення конкретних рухових завдань у швидкоплинних умовах.

Режим дня Точно спланований Розклад дій на день

ПАМ’ЯТАЙТЕ! ЩОБ ВИРОСТИ ДУЖИМ- БІЛЬШЕ РУХАЙТЕСЯ. М’ЯЗИ ШКІДЛИВО НЕДОВАНТАЖИТИ І ПЕРЕВАНТАЖИТИ. ПІСЛЯ ЗАНЯТЬ СПОРТОМ ВІДПОЧИВАЙТЕ.

РУХАЙСЯ БІЛЬШЕ- ПРОЖИВЕШ ДОВШЕ.

РУХ- ЦЕ ЗДОРОВ’Я, ЦЕ ЖИТТЯ.

СМІХ Стрибки, а також сміх, зміцнюють м'язи грудей і шлунка, поліпшують роботу легень. Це своєрідна зарядка для всього організму.

сон Стан організму людини, який характеризується зниженням здатності нервової системи відповідати на зовнішні подразники.

СПОРТ Спорт-організована за певними правилами діяльність людей.

ПАМ’ЯТАЙТЕ! Займатись спортом- Просто клас! Дружіть із ним завжди. Здоров’я, силу він нам дасть, І творчої наснаги!

МИ ПОВИННІ ЗНАТИ! За 1 хвилину серце перекачує близько 4 л крові, якщо людина спить. А коли швидко йде, то 10-12 л. Протягом року кількість перекачаної крові сягає 3000 тонн. В організмі дорослої людини 5-6 л, організмі дитини - 3л. Серце - це невтомний мотор, який безперервно виштовхує кров і примушує її оббігати все тіло за 26 секунд.

МИ ПОВИННІ ЗНАТИ! За розміром серце майже таке, як кулак його господаря, і важить до 530 г.

туризм Тимчасовий виїзд особи з місця постійного проживання з оздоровчою метою.

ТУРБОТА ПРО ЗДОРОВ’Я- НАЙКРАЩІ ЛІКИ.

уважність Вияв уваги

У ЗДОРОВОМУ ТІЛІ- ЗДОРОВИЙ ДУХ.

Фізичні заняття Комплекс вправ, спрямований на фізичний розвиток, функціональне удосконалення організму, навчання основним життєво важливим руховим навичкам, вмінням.

Харчування раціональне достатнє в кількісному й повноцінне в якісному відношенні харчування; фiзiологiчно повноцiнне харчування здорових людей iз врахуванням їх вiку, статi, характеру працi та iнших факторiв.

ПАМ’ЯТАЙТЕ! Щоб мати здоров’я, Слід правильно їсти, Вживати поживне І тільки корисне, Не їсти надміру, Не шкодити тілу І пам'ятати про вітаміни.

хвороба Процес, який проявляється порушеннями функціонуванням організму.

ХТО РАНО ВСТАЄ, ТОЙ ДОВШЕ ПРОЖИВЕ.

ЧИСТОТА ЩОБ БУТИ ЗДОРОВИМ, ТРЕБА КОЖНОГО ДНЯ ЧИСТИТИ ЗУБИ, МИТИСЯ, БУТИ ОХАЙНИМИ.

ПАМ’ЯТАЙТЕ! ПРИЙМАЙте ДУШ ЩОДНЯ. ПРИЙМАЙте ВАННУ РАЗ НА ТИЖДЕНЬ. МИЙте РУКИ З МИЛОМ ПЕРЕД ЇЖЕЮ. МИЙте РУКИ З МИЛОМ ПІСЛЯ ГРИ З ТВАРИНАМИ, ВУЛИЦІ.

ЧАСНИК СІМ ХВОРОБ ЛІКУЄ.

ЧИСТОТА- ЦЕ 2/3 ЗДОРОВ’Я.

ШКІРА Зовнішній покрив організму, який захищає тіло від широкого спектру зовнішніх впливів, бере участь в диханні, терморегуляції, обмінних процесах.

ПАМ’ЯТАЙТЕ! ВІД ТОГО, ЯК ТИ ВДЯГНЕНИЙ ЗАЛЕЖИТЬ ДИХАЄ ТВОЯ ШКІРА ЧИ НІ. ВИБИРАЙТЕ ОДЯГ З НАТУРАЛЬНОЇ ТКАНИНИ ОДЯГАЙТЕСЯ ТАК, ЩОБ БУЛО ЗРУЧНО РУХАТИСЯ

МИ ПОВИННІ ЗНАТИ! 1 кв. см брудної шкіри містить 40000 мікробів.

Щітка зубна пристосування для чищення зубів і масажу ясен

ПАМ’ЯТАЙТЕ! ЩІТКУ ЗУБНУ НЕОБХІДНО ЗБЕРІГАТИ ЩЕТИНКАМИ ДОГОРИ ПІСЛЯ ЧИСТКИ ЗУБІВ ВИМИЙТЕ ЩІТКУ МІНЯЙТЕ ЩІТКУ 4 РАЗИ НА РІК

юнак чоловік, який ще не досяг зрілості; молодий чоловік

язик орган живих істот, розміщений в ротовій порожнині.

МИ ПОВИННІ ЗНАТИ! Функціями язика є допомога при пережовуванні їжі, а також при виданні гортанних звуків.

Здоров’я- це прекрасно, Здорово, чудово, ясно! І доступні для людини Всі дороги і стежини.

Здоров’я- це сила! Здоров’я- це клас! Хай буде здоров’я У вас і у нас!

Щоб здоров’я Добре мати, Слід про нього Добре дбати. Кожен ранок обливайся І зарядкою займайся. Країна Здоров’яград І рухлива , і чудова, В ній завжди всі граються. Люди там завжди здорові, Спортом всі займаються.

Використані джерела Урок Т. Лугіна « Здоров’я- Найдорожчий скарб» П.ш№5 2012 2. Вікіпедія