Презентація на тему:
Правила і процедури загартовування

Презентацію підготувала вчитель початкових класів Білоцерківської загальноосвітньої школи І – ІІІ ступенів № 3 ім. Т.Г. Шевченка Богдан Ірина Леонідівна Правила і процедури загартовування Основи здоров’я 2 клас

Вправа ,,Усмішка” - Щоб нейтралізувати негативні емоції, давайте подаруємо один одному усмішку і обміняємося позитивною енергією через тепло рук

Аутотренінг Я у школі на уроці, зараз почну вчитися; Я радію цьому; Увага моя зростає; Пам’ять моя міцна; Голова думає ясно; Я хочу вчитися; Я готовий до роботи; Працюю !

Мозковий штурм ,, Фізичний рух” Назвати будь-яку діяльність людини, яку можна назвати ,,фізичним рухом” відповіді не можна повторювати

Притча У Стародавньому Римі в холодний день тепло одягнений юнак зустрів старого воїна. На воїні була лише натільна пов'язка. - Як ти, старий, не змерз у такий холод?— запитав юнак. - Але ж ти не закриваєш обличчя?— відповів воїн. - Та це ж лице, воно звикло! — здивувався юнак. - То уяви собі, що я — весь обличчя, — відповів старий воїн.- Обличчя звикає до холоду, до змін температури. Так має звикнути і все тіло. Потрібне тренування.

Зашифроване слово гар ван ня ву за то 2 6 5 4 1 3 Робота в парах Загартовування

Тлумачний словник - Що лежить в основі слова ,,Загартовування” Тлумачний словничок Загартовування - це система гігієнічних заходів, спрямованих на підвищення стійкості організму до несприятливих впливів різних метеорологічних факторів (холоду, тепла, сонячної радіації). 

Гра – головоломка ,,Друзі” вода - Сонце, друзі твої повітря - Розташувати многокутники у порядку зростання кількості кутів Сонце, повітря,вода – твої найкращі друзі

Валеологічна пауза. Вправи для очей 1 вправа: міцно ( рахуйте до 6-10) заплющте очі. Потім розплющте їх на такий самий час. Зробіть 6-8 разів. 2 вправа: протягом 1-2 хвилин швидко покліпайте очима 3 вправа: стоячи, відведіть праву руку вбік і повільно переміщуйте кінець напівзігнутої руки справа наліво. Не повертаючи голови, стежте очима за пальцем. Потім переміщуйте палець зліва направо, продовжуючи водити за ним очима. Повторіть 10-12 разів.

Загартовування сонцем - Що ви знаєте про Сонце? Правила Починайте засмагати у тіні дерев – 10хвилин, з перервою; щодня декілька хвилин на сонці, декілька хвилин - у тіні; засмагати у ранкові і вечірні години: до 11 години зранку і після 16 год. ввечері, підставляючи під промені позмінно: спину, груди і живіт, боки; не слід виходити на сонце без панамки чи хустини після сонячної ванни рекомендуються водні процедури, наприклад купання

С. 41 - Розгляньте малюнок. - Чи дотримується сім’я правил прийняття сонячних ванн? - З чого це видно?

Загартовування повітрям - Що ви знаєте про повітря? Свіже і чисте повітря корисне всім дітям. Повітряні ванни можна приймати на сонці і в тіні. Корисні повітряні ванни щодня

Загартовування повітрям Поради: Під час повітряних ванн треба рухатись: бігати, ходити, грати з м’ячем Приймати повітряні ванни слід в місцях, які захищені від вітру Починати найкраще за температури повітря + 18 С, + 20 С

Загартовування повітрям Поради: Можна організувати денний сон на свіжому повітрі, у кімнаті з відкритими вікнами, на терасі тощо;

В осінній час корисна ходьба по лісу, на березі річки, в парку Загартовування повітрям Поради: Для зимових розваг підійдуть легкий, зручний, але теплий одяг та взуття. Щоб не спітніти, не потрібно одягатися надто тепло;

Загартовування повітрям Поради: Корисним для здоров’я є ходіння босоніж. Улітку – по траві, росі піску, гальці

Гуляйте у будь-яку погоду. Але в сильний мороз і зливу не виходьте на вулицю!

С. 45 - Прочитайте вірш. - Розгляньте малюнок. - Хто з дітей неправильно обрав одяг для прогулянки взимку?

Загартовування водою - Що ви знаєте про воду? - а ще вода може оздоровлювати

С. 43 - Прочитайте про правила загартовування водою - Як можна загартовуватися водою?

Діалог

Гра ,, Так чи ні?” - Після твердження, з яким ви не погоджуєтеся, треба сісти. А якщо погоджуєтеся - встаєте Засмагати цілий день - корисно Треба знати правила загартовування! Щоб не було жарко на сонці, не слід одягати панамку Влітку не можна ходити босоніж В сильний мороз і зливу не можна виходити на вулицю Щоб не захворіти треба завжди дуже тепло одягатися Загартовуватися водою можна приймаючи душ, обтираючись вологим рушником, обливаючись прохолодною водою, купаючись у водоймах Якщо захворів, не припиняй загартовування Сонце, повітря,вода – твої найкращі друзі

Рефлексія. ,, Незакінчене речення” - Найбільше на уроці мені сподобалося… - На уроці я дізнався… - Тепер я обов’язково…

Оцініть свою роботу на уроці Працював активно, старанно Працював у неповну міру своїх сил Був неактивним, було нецікаво

Здоров’я бережіть, доки малі, І мудрими йдіть по цій землі. Хай кожен з вас запам’ятає, Що без здоров’я щастя не буває. Будьте здорові!

Дякую за роботу на уроці!

Використані джерела http://images.yandex.ua Уроки з основ здоров’я. 2 клас: посібник для вчителя/ Н.О.Будна, Ж.А.Голінщак. – Тернопіль : Навчальна книга – Богдан, 2013. – 152 с. – ( Серія ,,Бібліотека вчителя”) .