Презентація на тему:
Здоровий спосіб життя

Здоров'я - найвище благо, дароване людині природою. Без нього не можна зробити життя повноцінним і щасливим. Втратити здоров'я легко, а ось повернути його дуже й дуже важко.

Повноцінність Різноманітність Помірність білки жири вуглеводи вода вітаміни мінеральні речовини

сухі сніданки; супи швидкого приготування; чіпси; сухарики; бульйонні кубики; кетчупи; газовані напої; продукти, які містять штучні барви, консерванти, ароматизатори, підсолоджувачі.

Тютюн приносить шкоду тілу, Руйнує розум, отупляє цілі нації. О. де Бальзак Смертність серед курців на 30-80 % вища Серед хворих на рак – 95 % курців Куріння впливає на статеву функцію Затягуючись цигаркою курець вдихає суміш із 4 000 хімічних сполук Виникнення наркоманії: Результат допитливості, експериментування Наслідок прийому знеболюючих, снодійних засобів Поширенню сприяє: Нездорове мікросоціальне середовище Відсутність інтелектуальних і соціально-позитивних настанов

Алкоголь впливає на мозок Втрачається самоконтроль Люди стають нав'язливими Пристрасть Залежність Захворювання печінки, мозку, шлунку, серця, кишкового тракту. За все розплачуватись треба: Печінкою – за те, що пив, Легенями – що коптиш небо, Зубами – що солодке їв. Ефекти при тривалому вживанні алкоголю:

Фізичні вправи поліпшують функції м'язів, дихальної, серцево-судинної, нервової та травної систем: Біг. Плавання. Стрибки. Теніс. Бадмінтон. Дихальні вправи. Гімнастика: (атлетична, ритмічна, гігієнічна) Спортивні ігри (футбол, волейбол, хокей…)

У малорухливих людей розвивається: Атеросклероз. Ожиріння. Остеохондроз. Гіпертонія. Інфаркт. Невроз. “Хочеш бути здоровим – бігай, хочеш бути сильним – бігай, хочеш бути красивим – бігай, хочеш бути розумним – бігай”

У школі також піклуйся про своє здоров’я, не забувайте про: Розпорядок дня школяра Інтелектуальне здоров’я Сколіоз Стресові ситуації Емоції Конфлікти Дані медичної статистики: ≈98 % школярів мають сколіоз - бокове викривлення хребта

Розв'язання конфліктів: відстоюючи власні інтереси, беріть до уваги потреби та бажання іншої сторони. вміння пояснювати свої бажання, вислуховувати один одного, стримувати свої емоції. знайдіть спільне рішення, компромісних рішень Причини конфліктів: відсутність взаєморозуміння підвищена критичність характер відносин нестандартна поведінка «Конфлікт між педагогом і дитиною, між учителем і батьками, педагогом і колективом - велика біда школи…» В. Сухомлинський

Радість, горе, здивування, Смуток, спокій, хвилювання – Це емоції, мій друже. І вони важливі дуже. Як корисні позитивні: Сміх і радість, спокій теж! Злість і смуток – негативні. За емоціями стеж! Швидко негативний настрій Зіпсує здоров’я, знай. Не сумуй, жартуй, всміхайся, Завжди добрий настрій май!

Особиста гігієна Ранковий душ Загартовування організму Догляд за волоссям Догляд за нігтями Краса шкіри

Забруднення довкілля. Забруднення води. Забруднення атмосфери. Осушування боліт. Неправильне зрощення. Вирубування лісів. Знищення тварин, птахів і рослин. Будівництво великих шахт. Створення ядерної зброї.

Зменшення впливу людини на довкілля Відновлення пошкоджених земель Раціональне використання природних ресурсів Створення безвідходних виробництв Розвиток екологічної освіти й культури населення Алергія. Функціональні порушення кровоносної системи. Гіпертонічна хвороба. Рак легенів.