Презентація на тему:
Вітаміни та мікроелементи

Вітаміни і мікроелементи основи здоров’я 3 клас

Здоров’я Це стан людини, коли в неї відсутнє будь-яке нездужання,коли вона має гарний настрій,задоволена своїм життям.

РЕТЕЛЬНО ПЕРЕЖОВУЙ ЇЖУ. ЇЖ В ОДИН І ТОЙ ЖЕ ЧАС . ВЖИВАЙ ТІЛЬКИ ЯКІСНІ ПРОДУКТИ. НЕ НАЇДАЙСЯ НА НІЧ. «Людина не живе, щоб їсти, а їсть, щоб жити.» Правила харчування:

Їжа емоційне задоволення силу і енергію зміцнює здоров’я узгоджує роботу всіх органів поживні речовини

“Земля – наша мати, всіх годує.” Земля - наша мати, всіх годує.

1. 2. 4. 5. 6. 7. 8. 3. в и н о г р а д п о м і д о р и к а п у с т а г а р б у з м о р к в а о г і р к и ч а с н и к а п е л ь с и н 8 1 2 3 4 5 6 7  

Вітаміниімікроелементи Вітаміни і мікроелементи А В С D К

Вперше необхідність вітамінів для харчування була доведена російським лікарем Миколою Івановичем Луніним у 1881 році.

У 1911 році поляк Казимир Функ вперше виділив вітамін у кристалічному вигляді та дав йому назву від латинського слова «vita» — «життя».

Вітаміни – речовини, необхідні для життя людини, її росту та розвитку. Існує багато вітамінів. Для зручності їх називають буквами латинського алфавіту: А, В, С, D та ін. Вони містяться у продуктах харчування.

ВІТАМІН A Міститься: в молоці, маслі рибі, яйцях, моркві, петрушці, помідорі, гарбузі, абрикосі. Вітамін А сприяє росту, допомагає нормальному зору, корисний для шкіри і кісток.

ВІТАМІН B Міститься: в горіхові, сливі, горосі, квасолі, хлібі, м’ясі птиці, крупах гречаній та вівсяній, зелені. Вітамін В дуже потрібний для розумової і фізичної праці, поліпшує травлення.

ВІТАМІН C Міститься: в цитрусових, солодкому перці, ягодах, ківі, квашеній капусті, моркві. Вітамін С сприяє захисту від застуди, зміцнює імунітет, поліпшує кровообіг, сприяє росту.

ВІТАМІН D Міститься: в яєчному жовтку, маслі, риб’ячому жирі, ікрі, оселедці, петрушці, соняшниковій олії, печінці. Вітамін D зміцнює кістки,запобігає рахітові.

Фізкультхвилинка

Овочі

Мікроелементи (Мінерали) – хімічні елементи, що містяться в їжі у невеликій кількості. Всі вони необхідні для життєдіяльності організму. Мідь Залізо Йод Кальцій Фосфор Магній

ГРА «ПЕРЕПЛУТАНКА» Склади слова, які розсипалися: СОМ’Я, МОКОЛО, РАБИ, ЙЯЦЯ, РІГОХИ

1. 2. 3. 4.

А С В

«Збери урожай яблук» Вітаміни різні споживай, здоров’я добре й гарне май. добре Вітаміни май. гарне різні споживай, здоров’я й школа діти урок спорт

Молодці!

Святий Августин 13 листопада 354 — 28 серпня 430