Презентація на тему:
Презентація на тему: Енергія Сонця

міні-проект Гіподинамія-ворог сучасної людини Учениці 8 класу Сєльнікової Орини

Зміст Що таке “гіподинамія” Причини Ознаки Статистика(1) Статистика(2) Профілактика Запобіжні заходи Наслідки Висновок

Гіподинамія Це порушення функцій організму (опорно-рухового апарату, кровообігу, дихання, травлення), яке сталося через обмеження рухової активності, зниження сили скорочення м'язів.

Причини Фізичні, фізіологічні і соціальні фактори: зниження вагового навантаження на опорно-руховий апарат, іммобілізація, перебування в малих замкнених приміщеннях, малорухливий спосіб життя тощо.

Особливо впливає на серцево-судинну систему: слабшає сила скорочень серця, зменшується працездатність, знижується тонус судин. Негативний вплив виявляється і на обмін речовин і енергії, зменшується кровопостачання тканин. Ознаки

Статистика

Статистика

Профілактика Вчені прийшли до висновку, що навіть 30-хвилинна щоденна фізична навантаження здатна значно знизити ризик виникнення ожиріння та інших супутніх захворювань у людей, які ведуть сидячий спосіб життя. Таким чином, щоб уберегти себе від безлічі хвороб, пов'язаних з гіподинамією, досить просто щодня проходити пішки 2км або підніматися на п'ятий поверх без ліфта або просто робити ранкову зарядку.

Запобіжні заходи: Раціональне харчування Фізичні вправи Нi шкідливим звичкам Ні малорухливому способу життя

Наслідки Ожиріння; атеросклероз; сколіоз; остеопороз; остеоартроз; остеохондроз хребта; гіпертонія; ішемічна хвороба серця

Висновок: Треба: Вести рухливий спосіб життя Раціонально харчуватися Займатися фізкультурою ГІПОДИНАМІЯ СМЕРТЕЛЬНО НЕБЕЗБЕЧНА!