Презентація на тему:
Козацький гарт 14-15 років

ТЕСТУВАННЯ З ФІЗКУЛЬТУРИ КОЗАЦЬКИЙ ГАРТ 14-15 РОКІВ Розпочати тест Использован шаблон создания тестов в PowerPoint

Результат тесту Верно: 5 Ошибки: 4 Отметка: 2 Время: 0 мин. 6 сек. повторити ВИПРАВИТИ ПРАВИЛЬНО ПОМИЛКИ ПОКЛИЧТЕ ВЧИТЕЛЯ

Найбільш важливим для життєдіяльності є: забезпечення необхідного обсягу рухової активності перемога над суперником вміння красиво рухатись

"Фізична культура" це: частина загальнолюдської культури процес змін функцій і форм організму людини вид підготовки до професійної діяльності

Здоровому способу життя не сприяє: вживання наркотичних речовин, алкоголю, тютюнопаління систематичні заняття фізичними вправами активний відпочинок

Для контролю функціонального стану організму під час занять фізичними вправами краще застосовувати: визначення частоти серцевих скорочень (до, під час і після закінчення тренування) спостереження за зміною сили м'язів кисті, маси і довжини тіла, окружності грудної клітини

Рекомендації, що недоцільно виконувати: приймати холодний душ зразу після тренування збільшити інтенсивність тренування відповідно до зниженення темпери повітря проводити тренування на свіжому повітрі

Для попередження перевтоми під час занять фізичними вправами необхідно: правильно дозувати навантаження і чергувати. вправи, пов'язані з напруженням і розслабленням визначати життєву ємкість легенів визначати ЧСС

Для розвитку основних фізичних якостей вправи доцільно підбирати: відповідно до індивідуальних можливостей особи відповідно до обладнання місць занять відповідно до бажання виконувати певні вправи

Для формування статури неефективні вправи: для розвитку спритності та швидкості для зниження ваги тіла для збільшення м'язової маси

Для розвитку швидкісно-силових якостей доцільно виконувати: кидки і метання різних предметів у ціль лазіння по канату вправи на розтягування м'язів ніг